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炎热夏季6个饮食养生小贴士让你吃出美丽和

2018-07-05 14:03:14

导读:夏天到了,皮肤很容易受到紫外线的攻击玻璃温室
,为了拥有亮丽的肌肤,炎热的夏天该吃什么才能护肤呢?推荐6个饮食小贴士,让你吃出美丽蔚县彩艺剪纸有限公司
,吃出健康。

炎热夏季6个饮食养生小贴士让你吃出美丽和健康

贴士一

(1)、含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等仿真树公司

(2)、较高的温度会让皮肤更加缺水,每日饮水量大约需求1500毫升。

(3)、过量喝酒虽对皮肤有害,但适量饮用一些红酒对皮肤仍是有好处的。

富含维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类(如葡萄、红酒、茶类)、等的食物都有抗氧化成效羧甲基纤维素钠
,可以保护胶原蛋白不受自由基的破坏。

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