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运动养生冬季练太极拳的五个技巧要牢记

2018-07-05 11:45:24

导读:古代人们练太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等,也因此太极拳得到了很好的推广电动餐桌定做
。现在人们练习太极拳是为了预防疾病BSCI验厂
,养生保健。那么你知道太极拳的五大技巧的吗?详情请往下看液压千斤顶厂家

运动养生:冬季练太极拳的五个技巧要牢记

1、搭手即掤,八法相主

太极拳各种劲共同强调的是掤劲柿子苗
。在交手的时候,太极拳不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶,但是也不许丢,不许逃跑,而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲,也就是掤劲,来接应对方的来力。这种掤劲,不只是表现在手上,周身处处都有这种掤劲。掤劲的延伸一共有七种劲,不同的是使用的角度或者是使用的部位,所以说掤劲是太极劲的基本特征。

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