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痛经很痛很痛怎么办痛经很厉害该怎么办多图

发布时间:2019-06-20 05:22:42 编辑:笔名

  一提到月经,我们的女性朋友都很清楚,这是我们女性的一项生理期,月经会衡量出我们女性身体是否健康,由此看来月经对于我们女性来说是非常重要的。不过在这个特殊的生理期内,大部分的女性都会出现痛经的现象,有部分女性的痛经还会非常严重,痛到面部蜡黄。那么痛经很痛很痛怎么办?痛经很厉害该怎么办?

  1、快速止痛妙招

  1.首先就是要注意保暖。女性的腰部纤细迷人,腰部不仅是风景线,还是一处健康敏感区。在秋冬季节如果经常穿低腰裤的话,腰部就很容易受凉。如果下半身着凉的话,就呼直接导致我们的女性出现宫寒的现象。如果出现了宫寒现象的话,就会造成女性手脚冰凉,以及痛经的症状。

  2.在经期内,如果出现痛经的话,可以进行热敷疗法。相信痛经的朋友们都有过这样的经历,痛经期间如果在小腹部放上一个热水袋的话,或者是躺在床上用加热的毯子在身下加热,就可以有效的缓解痛经。在当下,这种方法还是不错的,很明显的就会看到效果。

  3.喝酸奶跟牛奶可以止痛。为什么这么说呢?因为酸奶或牛奶中含有大量的钙。这些钙可以平稳神经,帮助体内电离子达到平衡。女性在月经期间内,由于钙离子不平衡,荷尔蒙就会下降,黄体素就会上升,所以钙不易吸收,就会出现痛经的现象。

  2、缓解痛经方法

  首先,女性应该注意保暖,即便是夏天也尽量的不要光腿穿衣服。尤其要注意腹部的保暖,可以用热水袋热敷。如果身边没有热水袋的话,可以适当的用搓热的双手揉揉小肚子。这样的目的是为了促进血液循化,以此能够缓解痛经的症状。还也可以饮用红糖水,这样能够补充体内流失的铁元素,也是可以缓解痛经的。

  如果痛经比较严重,患者还可以使用中药调理。这个中药方主要用到的材料是鹿胎、元胡、牛膝、川芎以及茴香,将这几种药进行配制就可以起到治痛经的作用。主要方法就是将这几种材料焙干,研磨成粉末,然后用开水重复。这样能够促进药物的吸收,起到更好的效果。中药见效比较慢,大家应该坚持服用。

  若是感到中药太麻烦,也可以服用中成药物,比如痛经宝颗粒。另外患者还要注意饮食,不能食用辛辣、刺激性食物,也尽量的不要饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。

  3、不吃什么水果

  1.西瓜的寒性

  西瓜夏秋季节为常见,是大众热门的水果之一,也是众多水果中寒性的,被称作寒性水果。又甜又凉的西瓜吃了爽翻天,适合用来爽利解渴、清热解暑,却质华性寒,即便正常人也不能食用过多,如果还在经期食用容易产生不适。另外,西瓜一次性吃多了会伤脾胃,消化不良、脾胃虚寒或大便滑泄的话也要少吃。

  2.吃香蕉容易痛经

  很多人爱吃香蕉,觉得香蕉香气独特,还有润肠通便的功效。但是专家表示,经期之内不能多吃香蕉,因为香蕉也是寒性食品,食用过多会使血液受凉性刺激,导致流通速度变慢,容易形成血块带来痛经。另外,香蕉成熟食用口感,成熟香蕉果皮全黄,黄中黛青带青需放置2天成熟再吃。

  3.苦瓜使经期不畅

  苦瓜又叫凉瓜,因苦而出名,不过也很受到欢迎,苦瓜中富含清脂素,生吃减肥的效果好,用来减肥曾风靡一时。很多美女减肥喜欢食用苦瓜,但是一些女性脾胃虚寒,冷水吃完喜欢拉肚子,正常大便就稀烂味淡。生吃苦瓜减肥,需要每日生吃2到3根方能有效果。但是苦瓜苦寒而且性收敛,经期食用会使行经速度变慢,建议大家勿在经期食用。

  4.柿子令子宫收缩

  柿子想必大家都很熟悉,我国是个产柿大国,但是柿子也属于寒凉食品,月经期吃容易使子宫收到刺激收缩。子宫收缩会大大减少月经流量,导致经期延长甚至导致经痛。

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